Curso “Adaptação à Mudança" 

Objectivos

- Diferenciar situações de mudança;

- Dotar os participantes de técnicas eficazes na gestão da mudança;

- Facilitar a adaptação à mudança

- Reduzir e gerir o stress (físico, emocional e mental) inerente à mudança;

- Melhorar o work-life balance (qualidade da relação trabalho-vida pessoal);

- Desenvolver o auto-conhecimento, bem-estar e confiança.

Conteúdos 

Enfrentar a mudança | O carácter evolutivo da mudança | O stress e a ansiedade da mudança | Corpo, emoções, mente e intuição | Reprogramação emocional | Tensões localizadas | Foco: desenvolva a sua mente | Dicas para o dia-a-dia

Metodologia: Activa

Destinatários: Quadros médios e superiores, Executivos, Profissionais liberais

Duração do curso: 4 sessões.

Calendário:  29 de Maio, 05 - 12 e 26 de Junho

Horário: Sábado de manhã (11h30 - 13h).

Local: Sala de formação da Associação dos Antigos Estudantes da Universidade do Minho, Rua D. Pedro V, n.º 88, 3.º Dto, Braga.

Preço por participante: 45€ para sócios da AAEUM, AAUM, AFUM, ANJE, BNI e ToastMasters e 60€ não sócios ou não-membros.

Se pretende inscrever 6 ou mais pessoas da sua empresa, ou gostaria de realizar uma das nossas formações em exclusivo, contacte-nos para conhecer as nossas condições preferenciais.

Formador:

Helder Carminé – Formador e Consultor, responsável pela Better Work, empresa especializada em programas de gestão de stress e concentração, foi responsável por uma plataforma de networking empresarial e há 8 anos que se tem especializado na área comportamental e de comunicação, como a motivação, o desenvolvimento pessoal, gestão de tempo e de stress.

Inscrições:

Associação dos Antigos Estudantes da Universidade do Minho, Rua D. Pedro V, n.º 88, 3.º Dto, 4710-374 Braga | Tel.: 253 218 331, 914 567 791, 965 425 540, 933 218 331 | Email: secretaria@aaeum.pt

Better Work – Tel.: 916 116 663 | Email: info.betterwork@gmail.com